Pilateshuset er en fysioterapiklinik og et klassisk pilatesstudie som tilbyder professionel instruktion, behandling og uddannelse i højeste kvalitet.

Vi har igen åbent i Pilateshuset i Helsingør og du kan booke dig som tidligere. Vi tager naturligvis de nødvendige forholdsregler og overholder alle smittereducerende tiltag og anbefalinger som kommer fra Regeringen og Sundhedsstyrelsen. Udover de aktiviteter vi havde før COVID19 har vi nu også både udendørshold og virtuelle hold på zoom.

Læs mere her.

TRÆNING

Individuel tilpasset personlig træning foregår på klassiske pilatesmaskiner og holdundervisning foregår på små eksklusive hold både i Helsingør og virtuelt på zoom.

BEHANDLING

Den fysioterapeutiske behandling bygger på en helhedsforståelse af det enkelte menneske. Der ydes tilskud fra Sygeforsikring Danmark og flere private sundhedsforsikringer

UDDANNELSE

Pilateshusets instruktører er enten fuldt certificeret Comprehensive eller Matwork instruktører via The Pilates Standard, som er en internationalt anerkendt instruktøruddannelse, der videregiver den metode som J.H. Pilates skabte. Pilateshuset udbyder selv The Pilates Standard instruktøruddannelser og workshops.

EFTERFØDSEL

På Pilateshuset’s efterfødselshold kommer du sikkert og effektivt i form efter din graviditet og fødsel. Du deltager i et forløb på et lille hold med andre mødre og deres babyer og får grunding vejledning i at genfinde bækkenstabilitet, styrke din bækkenbund, ryg, mave, baller og overkrop på en hensigtsmæssig måde samt øge din kropsbevidsthed.

ONLINE TRÆNING

Uanset hvor i landet du befinder dig, kan du træne med Pilateshuset online. Vi tilbyder både virtuelle hold på zoom og træningsvideoer du kan benytte dig af lige når det passer dig.

RETREAT

Pilateshuset arrangerer løbende retreats til forskellige skønne spa-steder i både Danmark og udlandet. Forkæl dig selv og tag med på en af vores dejlige ture hvor welness og nydelse er i højsæde. Du får en unik blanding af pilatestræning, undervisning i vejrtrækningsteknikker og afspænding i fantastiske omgivelser med lækker mad og enestående spaoplevelser.

 

 

 

 

KOMMENDE BEGIVENHEDER

  • Efterfødsel på Zoom Mandag d.28/9 kl.10

    Vil du gerne tilbage i form efter din graviditet og fødsel, så deltag på vores 8 ugers forløb. Træn med sammen med max. 7 andre mødre og deres børn. Vi tjekker dig for delte mavemuskler og tilpasser træningen efter dig og din krop.

  • Efterfødsel i Helsingør Fredag d.9/10 kl.11

    Vil du gerne tilbage i form efter din graviditet og fødsel, så deltag på vores 8 ugers forløb. Træn med sammen med max. 4 andre mødre og deres børn. Vi tjekker dig for delte mavemuskler og tilpasser træningen efter dig og din krop.

  • Comprehensive Education 21.Oktober 2020 - April 2021

    Drømmer du om at blive fuldt certificeret Pilatesinstruktør og være i stand til at undervise både på mat samt på al pilatesudstyret? Så læs mere her….

  • Pilates retreat - Kellers Park 13.-15. november 2020

    En weekend med fokus på pilates og velvære venter på spa- og wellnesshotellet, Comwell Kellers Park i Brejning.

  • International Pilates retreat - Marrakech 11th to 18th of September 2021

    Come and join this unforgettable Pilates retreat set within a beautiful oasis located in the middle of Marrakech, and minutes from the Medina.