Pilateshuset er et klassisk pilatesstudie som tilbyder professionel instruktion, behandling og uddannelse i højeste kvalitet.

TRÆNING

Individuel tilpasset personlig træning foregår på klassiske pilatesmaskiner og holdundervisning foregår på små eksklusive hold med max. 6 deltagere.

BEHANDLING

Den fysioterapeutiske behandling bygger på en helhedsforståelse af det enkelte menneske. Der ydes tilskud fra Sygeforsikring Danmark og flere private sundhedsforsikringer

UDDANNELSE

Pilateshusets instruktører er enten fuldt certificeret Comprehensive eller Matwork instruktører via The Pilates Standard, som er en internationalt anerkendt instruktøruddannelse, der videregiver den metode som J.H. Pilates skabte. Pilateshuset udbyder selv The Pilates Standard instruktøruddannelser og workshops.

EFTERFØDSEL

På Pilateshuset’s efterfødselshold kommer du sikkert og effektivt i form efter din graviditet og fødsel. Du deltager på et lukket forløb med max 5 andre mødre og deres babyer og får grunding vejledning i at genfinde bækkenstabilitet, styrke din bækkenbund, ryg, mave, baller og overkrop på en hensigtsmæssig måde samt øge din kropsbevidsthed.

ONLINE TRÆNING

Med Pilateshusets online træningsunivers får du adgang til en række videoer af 10-20 minutter varighed som alle kan udføres uden nogen form for redskaber eller særligt udstyr. Øvelsessekvenserne er inddelt i forskellige niveauer, så uanset om du er ny til pilates eller har trænet pilates i mange år kan du træne med.

RETREAT

Pilateshuset arrangerer løbende retreats til forskellige skønne spa-steder i både Danmark og udlandet. Forkæl dig selv og tag med på en af vores dejlige ture hvor welness og nydelse er i højsæde. Du får en unik blanding af pilatestræning, undervisning i vejrtrækningsteknikker og afspænding i fantastiske omgivelser med lækker mad og enestående spaoplevelser.

 

 

 

 

KOMMENDE BEGIVENHEDER

  • Efterfødsel Fredag d.25.okt. kl.12.15

    En ledig plads – Kom i form efter fødsel på vores efterfødselshold. Vi genopbygger kroppen på bedste vis med pilatesøvelser og giver dig styrke, stabilitet, stamina og fleksibiliet. Babyer er meget velkomne. 

  • Matwork uddannelse 20.-23. jan. + 24.-27.feb. 2020

    Uddan dig til THE PILATES STANDARD Matwork instruktør hos Pilateshuset. Uddannelsen fordeler sig over to moduler af hver 4 dage samt selvtræning med afsluttende skriftlig og praktisk eksamen.

  • Pilates retreat - Marrakech 5.-12.sep. 2020

    Tag med på en uforglemmelig pilates-rejse til Marokko og lad dig indlogere i de mest fortryllende omgivelser.

  • International Pilates retreat - Marrakech 12th to 19th of September 2020

    Come and join this unforgettable Pilates retreat set within a beautiful oasis located in the middle of Marrakech, and minutes from the Medina.

@pilateshuset

Følg os på @pilateshuset for løbende opdateringer.