Pilateshuset er et klassisk pilatesstudie som tilbyder professionel instruktion, behandling og uddannelse i højeste kvalitet.

TRÆNING

Individuel tilpasset personlig træning foregår på klassiske pilatesmaskiner og holdundervisning foregår på små eksklusive hold med max. 6 deltagere.

BEHANDLING

Den fysioterapeutiske behandling bygger på en helhedsforståelse af det enkelte menneske. Der ydes tilskud fra Sygeforsikring Danmark og flere private sundhedsforsikringer

UDDANNELSE

Pilateshusets instruktører er enten fuldt certificeret Comprehensive eller Matwork instruktører via The Pilates Standard, som er en internationalt anerkendt instruktøruddannelse, der videregiver den metode som J.H. Pilates skabte. Pilateshuset udbyder selv The Pilates Standard instruktøruddannelser og workshops.

EFTERFØDSEL

På Pilateshuset’s efterfødselshold kommer du sikkert og effektivt i form efter din graviditet og fødsel. Du deltager på et lukket forløb med max 5 andre mødre og deres babyer og får grunding vejledning i at genfinde bækkenstabilitet, styrke din bækkenbund, ryg, mave, baller og overkrop på en hensigtsmæssig måde samt øge din kropsbevidsthed.

ONLINE TRÆNING

Med Pilateshusets online træningsunivers får du adgang til en række videoer af 10-20 minutter varighed som alle kan udføres uden nogen form for redskaber eller særligt udstyr. Øvelsessekvenserne er inddelt i forskellige niveauer, så uanset om du er ny til pilates eller har trænet pilates i mange år kan du træne med.

RETREAT

Pilateshuset arrangerer løbende retreats til forskellige skønne spa-steder i både Danmark og udlandet. Forkæl dig selv og tag med på en af vores dejlige ture hvor welness og nydelse er i højsæde. Du får en unik blanding af pilatestræning, undervisning i vejrtrækningsteknikker og afspænding i fantastiske omgivelser med lækker mad og enestående spaoplevelser.

 

 

 

 

KOMMENDE BEGIVENHEDER

  • Efterfødsel Mandag d.23. marts kl.10

    Tag baby med og kom trygt og sikkert i form efter din fødsel. På vores små hold træner du sammen med max 5 andre mødre og deres børn.

  • Efterfødsel Fredag d.17. april kl.12.15

    Tag baby med og kom trygt og sikkert i form efter din fødsel. På vores små hold træner du sammen med max 5 andre mødre og deres børn.

  • Workshop Fredag d.24.april kl.15.30-17.30

    “How to teach with your hands” (for Pilates instructors)

    Although our primary tool to communicate with our students is our voice, there is a lot of teaching power in the experience of an informed hands-on approach! This workshop will offer you various ways to let your hands ” do the talking “.

  • Efterfødsel Torsdag d.7.maj kl.10

    Tag baby med og kom trygt og sikkert i form efter din fødsel. På vores små hold træner du sammen med max 5 andre mødre og deres børn.

  • Workshop Fredag d.15.maj kl.15.30-17.30

    “Correct Breathing” (workshop for pilates instructors)

    An introduction of the anatomy of breathing and how to apply it in your teaching. There are different breathing patterns to every Pilates exercise which will be explored as well as you will get a deeper understanding of how to teach the breath more correctly to your clients.

  • Efterfødsel Fredag d.15.maj kl.12.15

    Tag baby med og kom trygt og sikkert i form efter din fødsel. På vores små hold træner du sammen med max 5 andre mødre og deres børn.

  • Pilates retreat - Marrakech 5.-12.sep. 2020

    Tag med på en uforglemmelig pilates-rejse til Marokko og lad dig indlogere i de mest fortryllende omgivelser.

  • International Pilates retreat - Marrakech 12th to 19th of September 2020

    Come and join this unforgettable Pilates retreat set within a beautiful oasis located in the middle of Marrakech, and minutes from the Medina.

  • Comprehensive Education Oktober 2020 - April 2021

    Drømmer du om at blive fuldt certificeret Pilatesinstruktør og være i stand til at undervise både på mat samt på al pilatesudstyret? Så læs mere her….

@pilateshuset

Følg os på @pilateshuset for løbende opdateringer.