fbpx

Covid-19

Vi holder åbent for privat- og duettræning i Pilateshuset.
Du kan også tage med til udendørstræning, eller træne med på vores virtuelle hold på Zoom.
Medbring altid din egen måtte til udendørstræning samt din egen TRX-strop.
Det er et krav at der bæres mundbind eller visir i vores studie.

Vi har stadig lukket for fysiske hold i studiet.
senest opdateret 6/5 – 2021

Træning

Pilateshuset tilbyder forskellige former for træning på hold, privat og duet, online og udendørs. Vores kernefokus i alle træningsformerne er at understøtte og tage udgangspunkt i pilatesprincipperne. Principperne udgør fundamentet i den klassiske pilatesmetode – som Joseph Pilates oprindeligt betegnede ‘Contrology’.

Control comes from Centering both the mind and the body. Concentration is achieved by centering the mind. With concentration comes focus. The Breath helps to center the focus. This results in efficient Precision and facilitates a sustained Flow.” – (Ensuring the Legacy, 2018)

Alle vores træningsmuligheder

Holdtræning

Holdtræning

På Pilatshusets små ekslusive måttehold træner du sammen med max 5 andre. Du skal ikke medbringe andet end dig selv og et hold tager 55 min.

Cecilie half

Online træning

Uanset hvor i landet du befinder dig, kan du træne med Pilateshuset online. Vi tilbyder både virtuelle hold på zoom og træningsvideoer du kan benytte dig af lige når det passer dig.

Udendørstræning TRX

Udendørstræning

Tag med når vi træner pilates udendørs i Helsingør hvor omgivelserne er som skabt til udendørstræning. Vi får frisk luft i lungerne, og pulsen i vejret, så vi kan få energi i kroppen.

Privat- og duettræning

Privat og Duettræning

Få personlig vejledning med fokus på dine individuelle behov med én til én træning. En privattime foregår på pilatesudstyret som består af reformer, Cadillac, chairs, barrels mm.

Træningsvideoer

Træningsvideoer

Prøv Pilateshuset onlineunivers med træningsvideoer af 10-20 minutters varighed. Der er videoer for alle og specifikke videoer for gravide.

Online træning

Pilatesbootcamp

Tag med på pilatesbootcamp, og få energi fra morgenstunden. Træn sol og varme i møde og forkæl dig selv med 10-dages virtuel pilates bootcamp som giver dig energi fra morgenstunden.

Abonnér på vores nyhedsbrev

💚

Sider