Nyt vejrtrækningshold
![](https://www.pilateshuset.dk/wp-content/uploads/2023/11/pexels-anete-lusina-4792354-scaled.jpg)
Start året og ugen med dette 10 ugers åndedrætsforløb med 30 minutters fokus på din vejrtrækning i frokostpausen.
Lær hvordan du trækker vejret mere hensigtsmæssigt, bliv guidet gennem konkrete vejrtrækningsøvelser, som du også kan anvende resten af ugen og skab balance i dit nervesystem.