TRÆNING

Individuel tilpasset personlig træning foregår på klassiske pilatesmaskiner og holdundervisning foregår på små eksklusive hold både i Helsingør og virtuelt på zoom.

BEHANDLING

Den fysioterapeutiske behandling bygger på en helhedsforståelse af det enkelte menneske. Der ydes tilskud fra Sygeforsikring Danmark og flere private sundhedsforsikringer

UDDANNELSE

Pilateshusets instruktører er enten fuldt certificeret Comprehensive eller Matwork instruktører via The Pilates Standard, som er en internationalt anerkendt instruktøruddannelse, der videregiver den metode som J.H. Pilates skabte. Pilateshuset udbyder selv The Pilates Standard instruktøruddannelser og workshops.

EFTERFØDSEL

På Pilateshuset’s efterfødselshold kommer du sikkert og effektivt i form efter din graviditet og fødsel. Du deltager i et forløb på et lille hold med andre mødre og deres babyer og får grunding vejledning i at genfinde bækkenstabilitet, styrke din bækkenbund, ryg, mave, baller og overkrop på en hensigtsmæssig måde samt øge din kropsbevidsthed.

ONLINE TRÆNING

Uanset hvor i landet du befinder dig, kan du træne med Pilateshuset online. Vi tilbyder både virtuelle hold på zoom og træningsvideoer du kan benytte dig af lige når det passer dig.

RETREAT

Pilateshuset arrangerer løbende retreats til forskellige skønne spa-steder i både Danmark og udlandet. Forkæl dig selv og tag med på en af vores dejlige ture hvor welness og nydelse er i højsæde. Du får en unik blanding af pilatestræning, undervisning i vejrtrækningsteknikker og afspænding i fantastiske omgivelser med lækker mad og enestående spaoplevelser.

KOMMENDE BEGIVENHEDER

@pilateshuset

Følg os på @pilateshuset og bliv inspireret til pilates.