previous arrow
next arrow
Slider

Pilateshuset er en fysioterapiklinik og et klassisk pilatesstudie som tilbyder professionel instruktion, behandling og uddannelse i højeste kvalitet.

Som følge af Regeringens nyeste retningslinjer skal du per 29.10 enten bære maske eller visir i Pilateshuset, pånær når du er på din egen måtte eller i udstyrsrummet. Vi vil generelt bede dig om at komme så tæt på starttidspunktet for din aftale som muligt, komme omklædt (hvis muligt) og selv medbringe vand. Ved ankomst bedes du som det første udføre korrekt håndhygiejne og enten gå ud og vaske hænder og/eller bruge vores spritdispenser. Ved træning på hold bedes du selv medbringe en måtte. Vi vil bede dig blive hjemme hvis du eller nogle i din husstand har symptomer på corona.

På forhånd tak og vi glæder os til at se dig!

TRÆNING

Individuel tilpasset personlig træning foregår på klassiske pilatesmaskiner og holdundervisning foregår på små eksklusive hold både i Helsingør og virtuelt på zoom.

BEHANDLING

Den fysioterapeutiske behandling bygger på en helhedsforståelse af det enkelte menneske. Der ydes tilskud fra Sygeforsikring Danmark og flere private sundhedsforsikringer

UDDANNELSE

Pilateshusets instruktører er enten fuldt certificeret Comprehensive eller Matwork instruktører via The Pilates Standard, som er en internationalt anerkendt instruktøruddannelse, der videregiver den metode som J.H. Pilates skabte. Pilateshuset udbyder selv The Pilates Standard instruktøruddannelser og workshops.

EFTERFØDSEL

På Pilateshuset’s efterfødselshold kommer du sikkert og effektivt i form efter din graviditet og fødsel. Du deltager i et forløb på et lille hold med andre mødre og deres babyer og får grunding vejledning i at genfinde bækkenstabilitet, styrke din bækkenbund, ryg, mave, baller og overkrop på en hensigtsmæssig måde samt øge din kropsbevidsthed.

ONLINE TRÆNING

Uanset hvor i landet du befinder dig, kan du træne med Pilateshuset online. Vi tilbyder både virtuelle hold på zoom og træningsvideoer du kan benytte dig af lige når det passer dig.

RETREAT

Pilateshuset arrangerer løbende retreats til forskellige skønne spa-steder i både Danmark og udlandet. Forkæl dig selv og tag med på en af vores dejlige ture hvor welness og nydelse er i højsæde. Du får en unik blanding af pilatestræning, undervisning i vejrtrækningsteknikker og afspænding i fantastiske omgivelser med lækker mad og enestående spaoplevelser.

 

 

 

 

KOMMENDE BEGIVENHEDER

  • Efterfødselshold i Helsingør (Fuldt Booket) Torsdag d. 26.11 kl.11.30

    Kom sikkert og effektivt i form efter din graviditet og fødsel. Du deltager på et forløb med få andre mødre og deres babyer og får grunding vejledning i at genfinde bækkenstabilitet, styrke din bækkenbund, ryg, mave, baller og overkrop på en hensigtsmæssig måde samt øge din kropsbevidsthed.

  • Comprehensive Education 21.Oktober 2020 - April 2021

    Drømmer du om at blive fuldt certificeret Pilatesinstruktør og være i stand til at undervise både på mat samt på al pilatesudstyret? Så læs mere her….

  • Pilates retreat - Kellers Park 29.-31. januar 2021

    En weekend med fokus på pilates og velvære venter på spa- og wellnesshotellet, Comwell Kellers Park i Brejning.

  • International Pilates retreat - Marrakech 11th to 18th of September 2021

    Come and join this unforgettable Pilates retreat set within a beautiful oasis located in the middle of Marrakech, and minutes from the Medina.