Vi er et klassisk pilatestudie hvor du kan træne pilates som privat- og duettræning på pilatesudstyr, og som holdtræning i studiet, online og udendørs. Du bliver undervist af certificerede instruktører.
Pilateshuset tilbyder fysioterapi, hvor vi inkorporerer de gavnlige effekter af pilates i behandlingen. Du får en helhedsorienteret behandling med individuelt fokus på dine problematikker og behov.
Hos os kan du tage en pilatesuddannelse fra The Pilates Standard. Du kan blive fuldt certificeret comprehensiveinstruktør, og lære at undervise på alle apparater, tage en matworkuddannelse eller videreuddanne dig på internationale workshops.
Har du rectus diastase – uden af vide det?
Kom med på vores rectus diastase akademi – et fem ugers virtuelt akademi, hvor du lærer hvordan du tager hånd om din diastase, sikkert og effektivt samler dine mavemuskler og får kontrol over og kontakt til din kernemuskulatur.
Drømmer du om at blive certificeret matworkinstruktør?
Pilateshuset tilbyder som de eneste i Danmark The Pilates Standard matwork træningsprogram. Uddannelsen er inddelt i 2 moduler. Læs mere om modulernes indhold, forudsætninger og pris via linket.
Træk vejret
Kom med på vores næste webinar, og lær at trække vejret så dine lunger og din krop får mest muligt ud af ilten. Det giver dig ikke kun energi, men beroliger også dit nervesystem og forbedre dit immunforsvar. Jo mere effektivt du trækker vejret, des sundere bliver din krop.
Come and join this unforgettable Pilates retreat set within a beautiful oasis located in the middle of Marrakech, and minutes from the Medina.
Går du med en pilatesdrøm i maven, og kunne du tænke dig at blive fuldt certificeret pilatesinstruktør, og være i stand til at undervise både på mat samt på al pilatesudstyret?
Pilateshuset tilbyder som de eneste i Danmark The Pilates Standard comprehensive træningsprogram. Uddannelsen er inddelt i 6 moduler og strækker sig over 9 måneder. Læs mere om modulernes indhold, forudsætninger og pris via linket.
Tusind tak for en virkelig dejlig time!
Jeg var helt høj bagefter. Jeg troede slet ikke, at jeg ville kunne følge med pga. maven, men det hele var så fint tilrettelagt, og jeg følte mig faktisk stærk i kroppen bagefter - for første gang i lang tid.
Efter tre måneder på hjemmekontoret blev mine øjne åbnet for virtuel træning.
Selvom jeg var uden erfaring med pilates, havde instruktørerne en fantastisk sans for at guide mig gennem øvelserne, se og tilrette bevægelserne. Jeg har lært at få fat i de helt rigtige muskler og få det optimale ud af øvelserne.
Prøv det – bare tre gange – det virker!
At træne pilates hos Malene har været den største gave for min ryg nogensinde. Pilatestræningen har vækket nogle helt andre muskelgrupper i min krop. Det var nødvendigt for at komme i bedring.
Følg os på @pilateshuset og bliv inspireret til pilates.
💚
