Vi er et klassisk pilatesstudie hvor du kan træne pilates som privat- og duettræning på pilatesudstyr, og som holdtræning i studiet, online og udendørs. Du bliver undervist af certificerede instruktører.
Pilateshuset tilbyder fysioterapi, hvor vi inkorporerer de gavnlige effekter af pilates i behandlingen. Du får en helhedsorienteret behandling med individuelt fokus på dine problematikker og behov.
Hos os kan du tage en pilatesuddannelse fra The Pilates Standard. Du kan blive fuldt certificeret comprehensiveinstruktør, og lære at undervise på alle apparater, tage en matworkuddannelse eller videreuddanne dig på internationale workshops.
Har du rectus diastase – uden af vide det?
Kom med på vores rectus diastase akademi – et fem ugers virtuelt akademi, hvor du lærer hvordan du tager hånd om din diastase, sikkert og effektivt samler dine mavemuskler, og får kontrol over og kontakt til din kernemuskulatur.
Tusind tak for en virkelig dejlig time!
Jeg var helt høj bagefter. Jeg troede slet ikke, at jeg ville kunne følge med pga. maven, men det hele var så fint tilrettelagt, og jeg følte mig faktisk stærk i kroppen bagefter - for første gang i lang tid.
Efter tre måneder på hjemmekontoret blev mine øjne åbnet for virtuel træning.
Selvom jeg var uden erfaring med pilates, havde instruktørerne en fantastisk sans for at guide mig gennem øvelserne, se og tilrette bevægelserne. Jeg har lært at få fat i de helt rigtige muskler og få det optimale ud af øvelserne.
Prøv det – bare tre gange – det virker!
At træne pilates hos Malene har været den største gave for min ryg nogensinde. Pilatestræningen har vækket nogle helt andre muskelgrupper i min krop. Det var nødvendigt for at komme i bedring.
Følg os på @pilateshuset og bliv inspireret til pilates.
💚
