Vil du med på yogaeventyr?
Forfatter og yogainstruktør Rikke Lindquist vil sammen med figuren Joji tage dig med på et eventyr helt ude i skoven. Vi skal bruge vores krop, vejrtrækning og fantasi, mens vi forvandler os til alt det, vi møder i skoven. Workshoppen opfordrer til sjov og leg og masser af bevægelse.
Nu går vi stille og roligt efteråret i møde og før vi ser os om er det september. I år sker der noget specielt i Pilateshuset til september, som forhåbentlig er med til at gøre måneden endnu bedre….
Fra 1. september er vi så heldige at Line starter med at arbejde deltid i Pilateshuset. Line er uddannet fysioterapeut og er i gang med at uddanne sig til The Pilates Standard Comprehensive pilatesinstruktør. Hun har arbejdet med mange forskellige problemstillinger i alle aldersgrupper, men har specialiseret sig inden for babyer & kvindekroppen.
Babytummel er leg og stjernestunder med din baby, hvor der vil være fokus på at give dit barn de bedste betingelser for motorisk udvikling og sansestimulering. De små elsker at bruge og udforske deres kroppe og igennem det første år er udviklingen enorm – både kognitivt og motorisk.
Datoerne for årets comprehensive uddannelse er lagt. Tag med på det ultimative pilateseventyr hvor du lærer øvelser på tre niveauer på Mat, Reformer, Cadillac, Chairs, Barrels, Ped-0-Pull og med Magic Circle.
I dette nyhedsbrev kan du læse mere om besøg fra USA samt hvordan du holder formen ved lige i løbet af sommeren.
Vi er så heldige at Phoebe fra USA kommer og gæsteunderviser i Pilateshuset fra 19. til og med 24. juni.
Phoebe er en af de mest erfarne, dygtige og skønne undervisere jeg kender. Book en privat eller duettime med Phoebe mens hun er i Danmark eller deltag på et af hendes hold.
Start året og ugen med dette 10 ugers åndedrætsforløb med 30 minutters fokus på din vejrtrækning i frokostpausen.
Lær hvordan du trækker vejret mere hensigtsmæssigt, bliv guidet gennem konkrete vejrtrækningsøvelser, som du også kan anvende resten af ugen og skab balance i dit nervesystem.
“Vejrtrækning som nøglen til et sundere liv” torsdag d. 30. november kl. 14.
Den måde, vi trækker vejret på, påvirker direkte vores fysiske og mentale tilstand. Vejrtrækning er en naturlig og instinktiv handling, som vi sjældent tænker over, men når vi begynder at forstå dens dybere betydning, åbner der sig en verden af muligheder for selv at påvirke vores liv i en både mentalt og fysisk sundere retning.
Rethinkit’s mål er at blive den del af din garderobe som du holder mest af. De har fokus på at tøjet skal være langtidsholdbart og tidløst, samt have flere funktioner og kan bruges på kryds og tværs, da deres mål er at minimere mængden af tøj i din garderobe.
