Ny viden om overgangsalderen – krop, psyke og livskvalitet. Overgangsalderen handler om langt mere end hormoner. Den påvirker hele kroppen, hjernen, følelserne og måden, vi lever vores liv på. I dette inspirerende foredrag får du en ny forståelse af de fysiske og psykologiske forandringer, konkrete redskaber til at støtte kroppen og inspiration til at navigere denne livsfase med mere energi, ro og vitalitet.
Et målrettet 7-dages pilatesforløb med fokus på styrke, kontrol og stabilitet.
Korte, effektive træningspas på ca. 30 minutter, der arbejder i dybden med kroppen og skaber en stærkere core, bedre holdning og mere balance i bevægelserne.
Pilateshuset og Bakeria inviterer til tre særlige morgenstunder fyldt med bevægelse, frisk luft og forkælelse.
Vi starter dagen med en energigivende pilatestræning, på 45 minutter, under åben himmel – og runder af med friskbrygget kaffe og nybagte snurrer fra Bakeria. Den perfekte måde at skyde weekenden i gang på!
Vi er stolte af vores helt nye sokker som lige er landet.
Pilateshusets egne skridsikre sokker med logo. Vælg mellem hvid/blå eller sort/orange.
Vi er glade for at kunne præsentere Tony Rockoff fra Hamborg, som kommer til Pilateshuset søndag den 6. april for at afholde en intensiv 4-timers workshop: Effective Hands On. Workshoppen finder sted kl. 10-15, inklusiv en frokostpause fra kl. 12-13.
Denne workshop vil give dig praktiske, let overførbare teknikker og viden, som du kan implementere med det samme.
Tag med på et uforglemmeligt døgn i selvforkælelsenstegn når Pilateshuset endnu engang holder Pilates-retreat midt i den skønneste svenske natur.
Lad dig indlogere på det hyggelige hotel som lægger op til afslapning og nærvær med små hyggekroge, ild i pejsen og som byder på fantastisk mad og et dejligt spa-område.
Fra 1. september er vi så heldige at Line starter med at arbejde deltid i Pilateshuset. Line er uddannet fysioterapeut og er i gang med at uddanne sig til The Pilates Standard Comprehensive pilatesinstruktør. Hun har arbejdet med mange forskellige problemstillinger i alle aldersgrupper, men har specialiseret sig inden for babyer & kvindekroppen.
Babytummel er leg og stjernestunder med din baby, hvor der vil være fokus på at give dit barn de bedste betingelser for motorisk udvikling og sansestimulering. De små elsker at bruge og udforske deres kroppe og igennem det første år er udviklingen enorm – både kognitivt og motorisk.
Den måde, vi trækker vejret på, påvirker direkte vores fysiske og mentale tilstand. Vejrtrækning er en naturlig og instinktiv handling, som vi sjældent tænker over, men når vi begynder at forstå dens dybere betydning, åbner der sig en verden af muligheder for selv at påvirke vores liv i en både mentalt og fysisk sundere retning.
Rethinkit’s mål er at blive den del af din garderobe som du holder mest af. De har fokus på at tøjet skal være langtidsholdbart og tidløst, samt have flere funktioner og kan bruges på kryds og tværs, da deres mål er at minimere mængden af tøj i din garderobe.
