Forår 2024
Helenekilde
Tag med på 24 timers åndedræts-retreat til Helenekilde i Tisvildeleje, Nordsjælland.
Fysioterapeut og pilatesinstruktør Malene Pedersen vil guide dig gennem en række vejrtrækningssessioner og vil efterfølgende sammen med psykolog Anne Rom dykke ned i vejrtrækningens mange positive og nyttige effekter på vores fysiske og mentale sundhed.
Retreatet kommer til at foregå på Helenekilde Badehotel i deres historiske lokaler med udsigt til Kattegat. De perfekte rammer med rum til fordybelse og store tanker.
Det får du
DAG 1
- kl.15.00: tjek ind
- kl. 16.00 – 18.00: Velkommen til og breathwork session samt efterfølgende oplæg inkl. Kaffe, te, vand og frugt og hjemmebag i mødelokalet.
- kl. 19.00: 3-retters middag i restauranten.
DAG 2
- Kl. 7.00-9.00: Morgenmad
- Kl. 9.00-12.00: Breathwork session og oplæg. Kaffe, te, vand og frugt.
- Kl. 12.00: Frokost inkl. mineralvand eller sodavand i restauranten.
- kl. 14.00-16.00 Breathwork og oplæg.
- kl.16. Opsummeringen og afslutning. Dagens hjemmebag i mødelokalet.
Hvis du overnatter på Helenekilde skal du checke ud inden kl. 10.00.
Du skal selv
Finde frem til stedet og betale for drikkevarer udover de ovennævnte.
Praktisk informantion
Hvornår
30. – 31. maj 2024
Hvor
Helenekilde Badehotel
Strandvejen 25
3220 Tisvildeleje
Pris
Overnatning med havudsigt: 6.350 kr
Overnatning med gårdudsigt: 6.610 kr
Uden overnatning*: 4450 kr
*Du arrangerer selv overnatning i nærheden eller kører frem og tilbage, men alle måltider er stadig inkluderet i retreatet.
Tilmelding
Tidligere pilates retreats
The Lodge
Vinter 2023
The Lodge
Efterår 2023
Great Nothern
Efterår 2022
Great Nothern
Forår 2022
Marrakech
Varberg Statshotell
Marrakech
Hotel Vejle Fjord
Hotel Vejle Fjord
Varberg Statshotell
Varberg Statshotell
Hotel Vejle Fjord
Sydfrankrig
Hotel Vejle Fjord
Sverige
Sydfrankrig
