Ny viden om overgangsalderen – krop, psyke og livskvalitet. Overgangsalderen handler om langt mere end hormoner. Den påvirker hele kroppen, hjernen, følelserne og måden, vi lever vores liv på. I dette inspirerende foredrag får du en ny forståelse af de fysiske og psykologiske forandringer, konkrete redskaber til at støtte kroppen og inspiration til at navigere denne livsfase med mere energi, ro og vitalitet.
Efter sommerferien inviterer vi til en række faglige workshops for pilatesinstruktører. Fordyb dig i udvalgte emner, udvikl dine undervisningskompetencer og få ny inspiration til din praksis. Uanset om du vil udforske reformerprincipper på måtten, arbejde med små redskaber eller opnå en dybere forståelse af åndedrættets betydning, finder du ny viden og konkrete redskaber til din undervisning.
Er du på barsel og vil holde dig aktiv sammen med din baby? Far på barsel er et træningsforløb for fædre med fokus på styrke, stabilitet, mobilitet og kondition gennem pilates, TRX og funktionel træning. Baby er velkommen, og der er plads til både bleskift og fællesskab med andre fædre på barsel.
Klub LilleLiv er skabt til dig, der længes efter et trygt fællesskab i den første tid med din baby. Sammen med fysioterapeut Line inviteres du ind i et varmt univers med babytummel, babymassage, førstehjælp og inspirerende oplæg fra fagpersoner. Et sted fyldt med nærvær, omsorg og fællesskab, hvor der er plads til både spørgsmål og den særlige første tid som familie.
Et målrettet 7-dages pilatesforløb med fokus på styrke, kontrol og stabilitet.
Korte, effektive træningspas på ca. 30 minutter, der arbejder i dybden med kroppen og skaber en stærkere core, bedre holdning og mere balance i bevægelserne.
Pilateshuset og Bakeria inviterer til tre særlige morgenstunder fyldt med bevægelse, frisk luft og forkælelse.
Vi starter dagen med en energigivende pilatestræning, på 45 minutter, under åben himmel – og runder af med friskbrygget kaffe og nybagte snurrer fra Bakeria. Den perfekte måde at skyde weekenden i gang på!
Vi har glædet os til at dele, at det nu er muligt at booke et babytjek hos Line. Babytjekket er til babyer i alderen 0–12 måneder og giver en grundig og tryg gennemgang af dit barns trivsel og udvikling.
Lad dig opsluge af de smukke omgivelser, dyk ned i din vejrtrækning, mærk din krop med pilatestræningen og bliv indlogeret på det ekslusive boutique hotel Cal Reiet som ligger omgivet af den smukkeste natur med oliventræer og palmer.
Vi er stolte af vores helt nye sokker som lige er landet.
Pilateshusets egne skridsikre sokker med logo. Vælg mellem hvid/blå eller sort/orange.
Vi er glade for at kunne præsentere Tony Rockoff fra Hamborg, som kommer til Pilateshuset søndag den 6. april for at afholde en intensiv 4-timers workshop: Effective Hands On. Workshoppen finder sted kl. 10-15, inklusiv en frokostpause fra kl. 12-13.
Denne workshop vil give dig praktiske, let overførbare teknikker og viden, som du kan implementere med det samme.
