fbpx
Hjem » Træning » Holdtræning i studiet

Holdtræning i studiet

Vi har pilates og TRX/Pilates i vores studie Hovedvagtsstræde 1, 1. th. 

På vores pilates towerhold træner du med max. 7 andre deltagere, og du anvender din egen kropsvægt i træningen, samt fjedrene fra pilatesudstyret. I løbet af de 55 min. som holdet varer, kommer du igennem en række klassiske pilates matwork øvelser og en række øvelser på Tower. Alle øvelser har til formål at styrke din kernemuskulatur, øge din smidighed, og gøre dig mere stabil og udholden. Se alle vores holdmuligheder på her.

Vores nærværende og professionelle instruktører træner ikke selv med på timen, men guider og korrigerer dig gennem træning. På den måde er du sikker på at gøre øvelserne rigtigt, og blive udfordret.

Book en gratis holdtime

Pilates på Tower – niveauer

Pilates på Tower – Intro: For alle – både dig som aldrig har trænet pilates før og for dig som gerne vil have tid til at gå lidt mere i dybden med detaljerne.
Pilates på Tower – Ideal: For dig som har deltaget på min. 20 Introhold, eller har haft 10 privattimer på pilatesudstyr.
Pilates på Tower – Challenge: For dig som er rutineret i pilates – spørg instruktøren hvornår du er klar.

På Towerhold træner du enten med pilatessokker eller andre skridsikre strømper.

Info

Pris

1 klip: 200 kr.
5 klip: 900 kr.
10 klip: 1.650 kr.
20 klip: 3.000 kr.
30 klip: 4.200 kr.
50 klip: 5.500 kr.

Hvor

Hovedvagtsstræde 1, 1. th.
3000 Helsingør

Hvornår

Se holdplan

Vores holdmuligheder

TRX/Pilates

TRX/Pilates hold

På vores vores kombinerede TRX- og pilateshold vil du opleve de gavnlige effekter af pilates i kombination med den funktionelle og dynamiske TRX suspension training.

Online træning

Matworkhold på Zoom

Vi tilbyder forskellige matworkhold inden for rammerne af den klassiske pilatesmetode. Uanset om du er nybegynder, eller har trænet pilates gennem flere år, så har vi et virtuelt pilateshold for dig.

Vejrtrækning

Vejrtrækningshold

Hos Pilateshuset går vi op i at hjælpe dig på vej til en sundere og mere hensigtsmæssig vejrtrækning. Hvad enten du er stresset, har KOL, astma, andre lungelidelser eller blot ønsker at forbedre din lungekapacitet så er du meget velkommen på vores vejrtrækningshold.

Abonnér på vores nyhedsbrev

💚