fbpx

Webinar: Træk vejret

Vejrtrækning er vores krops vigtigste funktion, da alle vores organer afhænger af den luft vi ånder ind og ud. Vi er alle født med evnen til at trække vejret, og gør det mere eller mindre bevidst gennemsnitsligt 12-15 gange i minuttet, men ved du egentlig om du trækker vejret korrekt?

Tag med på vores nye webinar, og lær at trække vejret så dine lunger og din krop får mest muligt ud af ilten. Det giver dig ikke kun energi, men beroliger også dit nervesystem og forbedre dit immunforsvar. Jo mere effektivt du trækker vejret, des sundere bliver din krop.

Jeg skal med!

Er webinaret noget for mig?

Webinaret er for dig som synes vejrtrækning er spændende, går op i din sundhed og gerne vil gøre nytte af den gemte skat som hensigtsmæssig vejrtrækning gemmer på, eller dig som har en vejrtrækningsproblematik og derfor gerne vil blive klogere på hvad du selv kan gøre for at udnytte din lungekapacitet maksimalt.

Book mig på!

Hvorfor er vejrtrækning vigtigt?

Vi kan overleve uden at spise og drikke i et længere stykke tid, men uden luft er vores levetid reduceret til ganske få minutter. En hensigtsmæssig vejrtrækning vil styrke din vitalitet og modstandsdygtighed over for sygdomme. Jo bedre du bliver til at trække vejret jo mere energi vil din krop formå at få ud af den luft du ånder ind og jo flere affaldsstoffer vil kroppen udskille ved dine udåndinger.

Vi ønsker at give dig de bedste forudsætninger for at trække vejret så hensigtsmæssigt som muligt, og derfor afholder vi et webinar hvor vi svarer på:

Hvilken betydning har det at trække vejret rigtig?
Hvad sker rent anatomisk der når jeg trækker vejret?
Hvordan trækker jeg vejret på den mest hensigtsmæssige måde i forskellige situationer?
Skal vejrtrækning foregår gennem munden eller næsen, og hvorfor?

Livet er en lang serierække af vejrtrækninger, så hvorfor ikke gøre det så godt vi kan?

Book mig på!

Info

Pris

100 kr.

Hvad

1 times webinar

Hvornår

12. maj
Kl: 16:00 – 17:00

Underviser

Malene Pedersen, fysioterapeut

Tilmeld dig her

Hvem er Malene?

Malene Pedersen er ejer af Pilateshuset og uddannet fysioterapeut og pilatesinstruktør. Hun har i løbet af de sidste 12 år haft adskillige klienter med diverse vejrtrækningsproblematikker gennem hænderne. Malene interesserer sig meget for vejrtrækning, og med sin baggrund i den fysioterapeutiske tilgang til kroppen og hendes tidligere erfaring fra bl.a. yoga har Malene i løbet af de sidste mange år dykket ned i vejrtrækningens gavnlige effekter, og ønsker at oplyse klienter såvel som instruktører om denne glemte kunst som vi alle har lige ved hånden.

Tilmeld dig webinaret



    Dato, måned og år:

    Adresse

    Postnummer

    Se også

    Vejrtrækning og afspænding

    Vejrtrækning

    Når du er blevet endnu klogere på din egen vejrtrækning, så tag med på vores vejrtrækningshold, hvor vi går i dybden med vejrtrækningsøvelser som spiller så tæt sammen med pilates.

    Privat og duet

    Privattime

    Kunne du tænke dig at blive klogere på din vejrtrækning, og har du brug for personlig vejledning kan du booke en privattime.

    Les Deux Tour Pool-29

    Retreats

    Pilateshuset arrangerer løbende retreats til forskellige skønne spa-steder i både Danmark og udlandet.

    Abonnér på vores nyhedsbrev

    💚

    Sider