Hver mandag og torsdag kan du træne yoga hos Pilateshuset.

På små hold kan du nu dyrke yoga hos Pilateshuset.

Mandag kl. 20 underviser Anne Kathrine i yoga

På denne klasse kombineres klassiske yoga stillinger og åndedrættet i et flow. Den ene stilling fører til den næste hvilket opbygger varme og stimulere nervesystemet.
Stilen er et miks af vinyasa, astanga og yin, så forvent at skal svede. Men timen slutter altid af med en dejlig afspænding/savasana.

Torsdag kl. 16.45 underviser Rikke i blid yoga

På denne time er der fokus på at skabe ro og balance i nervesystemet. Du vil blive guidet igennem en række klassiske yogastillinger og i hver stilling vil der være tid til fordybelse.
Stilen bygger primært på hatha yoga og du vil blive strukket godt igennem. Desuden er der et stort fokus på Pranayama – åndedrætskontrol. Timen afsluttes altid med en skøn afspænding.

Alle kan være også selvom om du er stiv som et bræt og aldrig har prøvet yoga.

Du kan bruge dit klippekort til holdtræning i studiet, for at deltage på timerne. Er du endnu ikke kunde i Pilateshuset, så kan du kontakte os for en gratis prøvetime.

Vi tilbyde på nuværende tidspunkt ikke længere yoga hos Pilateshuset.

Indlæg er opdateret maj 2022.