Nu kan du træne en uge gratis med Malene Pedersen fra Pilateshuset enten derhjemme eller på jobbet.

Med Pilateshusets online træningsprogrammer får du adgang til en række videoer af 10-20 minutter varighed som alle kan udføres uden nogen form for redskaber eller særligt udstyr. Ønsker du en længere træningsseancer er programmerne designet så du kan afspille flere af videoerne i forlængelse af hinanden, og på den måde forlænge til den ønskede længde du gerne vil træne.
Øvelsessekvenserne er inddelt i forskellige niveauer, så uanset om du er ny til pilates eller har trænet pilates i mange år kan du træne med.

De online træningsprogrammer tager udgangspunkt i de klassiske pilatesøvelser, og udføres enten liggende eller stående. Der bliver løbende lagt nye programmer op. Efter den første uge koster det månedlige abonnement kun 57 kr. pr. måned.

Tilmeld dig her

Træning er på eget ansvar.

Du kan supplere din egen træning med matwork holdtræning på Zoom. Læs mere on hold på Zoom lige her.