ONLINE TRÆNING

ONLINE HJEMMETRÆNING

Træn pilates hvor det passer dig og når det passer dig.

Øvelsessekvenserne er inddelt i forskellige niveauer, så uanset om du er ny til pilates eller har trænet pilates i mange år kan du træne med.

ONLINE GRAVIDTRÆNING

Pilatestræning tilpasset din graviditet.

Øvelserne er inddelt i en hverdagspakke, trimestermapper, og desuden finder du en selvhjælpsmappen med teoretiske forklaringer og tilhørende træningsvideoer målrettet de mest typiske gener i graviditeten.